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アディポネクチンを増やすグッドダイエットってどんなもの?

アディポネクチンを増やすグッドダイエットってどんなもの?

「グッド・ダイエット」を支えるのは、
その名のとおり「グッド」な食と生活習慣。
単に痩せるだけではなく、健康な毎日を取り戻すために、
さっそく今日から始めましょう!

グッドダイエットをでキレイと健康を手に入れる合言葉は「アディポネクチン」!

グッドダイエットをでキレイと健康を手に入れる
合言葉は「アディポネクチン」!

体内の脂肪細胞から分泌される善玉ホルモン「アディポネクチン」がメタボ
リックシンドロームを防ぐ役目をしている!この意外な事実は、私たちに健
康と食の新しい可能性をひらいてくれました。
2回目の今回は、「グッド・ダイエット」でアディポネクチンを増やすための
あれこれを探ってみましょう。

グッドダイエットで病気を防ぐ「アディポネクチン」は健康のバロメーター

グッドダイエットで病気を防ぐ
「アディポネクチン」は健康のバロメーター

実りの秋、 食欲の秋に、 ちょっとご用心。 肥満は健康を脅かす“病気”です。
今や日本人も、 先進国が直面する“肥満大国”へと向かっています。
なぜ肥満が“病気”なのでしょう? その害を防ぐには?
鍵を握るのが今注目の善玉ホルモン、 “アディポネクチン”なのです。

グッドダイエットにおすすめの主役食材

グッドダイエットにおすすめの主役食材

アメリカ・ハーバード大学で1970年から30年以上にわたり、30万人ものデータを収集
して確立された「ハーバード式ダイエット」。その成果の代表が、体によい油を積極
的に摂ること。 そして、未精製穀類を食べること。 私たち日本人の食卓へのおすすめ
は、ちゃんとエビデンスのあるこの食材です。

グッドダイエットで体の中からアンチエイジング!

グッドダイエットで体の中からアンチエイジング!

多かれ少なかれ、誰にでもある脂肪細胞から。何と、メタボリックシンドロームを
防ぐ善玉ホルモンが分泌されている!意外な事実ですが、それが「アディポネクチン」。
今、健康面だけでなく美容でも熱い注目を集めています。
それというのも、その活躍はイコール、アンチエイジング(抗加齢)にもプラスになる
働きをもつからです。